Innehall
Om du precis har börjat använda barfotaskor har du kanske märkt något som de hyllande recensionerna sällan varnar för: de kan börja lukta snabbare än de vadderade sneakers du brukade ha. Det är inte inbillning, och det betyder inte att du gör något fel. Det är bara en annan typ av sko som kräver lite annorlunda skötsel.
Det positiva är att lösningen inte är komplicerad. När du förstår varför tunna, flexibla skor med nära markkontakt beter sig annorlunda än en tjock skumträningssko löser luktproblemet sig till stor del av sig självt.
Därför luktar barfotaskor snabbare än du tror
En vanlig vadderad sneaker har en tjock mellansula mellan foten och omvärlden. En stor del av den volymen består av syntetiskt skum som är gjort för att tryckas ihop och fjädra tillbaka, inte nödvändigtvis för att andas. Barfotaskor och skor med noll drop vänder upp och ner på den konstruktionen: sulan är tunn med flit, så att du kan känna marken, och ovandelen är ofta ett enda lättare lager av läder, stickat material eller mesh i stället för flera lager på varandra.
Det är precis därför barfotaskor känns så annorlunda att gå i -- men det innebär också att det finns mindre material mellan huden och luften, och mindre material som kan absorbera fukt innan den måste ta vägen någon annanstans. Lägg till att många byter till barfotaskor just för att gå utan strumpor eller med så få strumpor som möjligt, så har du de två viktigaste ingredienserna för att lukt ska utvecklas snabbare: mindre buffert och ibland även mindre strumpskydd.
Det är inte svetten -- utan vad som händer med den
Här är det som faktiskt spelar roll för att lösa problemet: färsk svett är nästan luktfri i sig. Fötterna är täckta av svettkörtlar, och de arbetar hela tiden, med eller utan skor. Lukten uppstår när fukten blir kvar en stund i ett varmt, mörkt och instängt utrymme och bakterier som naturligt finns på huden börjar bryta ner den. Lukten är en biprodukt av den processen, inte av själva svettningen.
Det förändrar hur man ser på hela problemet. Målet är inte att få fötterna att sluta svettas -- det är varken realistiskt eller nödvändigt. Målet är att hindra svetten från att bli kvar så länge att bakterierna kan ha fest i skon. Alla vanorna nedan handlar egentligen bara om det.
Vanorna som faktiskt får bort lukten
1. Låt skorna torka helt mellan användningarna
Det här är den enskilt viktigaste åtgärden. En sko som fortfarande är fuktig sedan dagen innan får aldrig en chans att återställas -- den fortsätter bara att ge näring åt bakterierna som orsakade lukten från början. Ta ut innersulan om den går lätt att ta bort, lossa skosnörena eller remmarna helt och låt skon stå någonstans där luften kan cirkulera, i stället för att slänga den i en gymväska eller ställa den vid dörren. Om du använder barfotaskor varje dag ger ett extra par att växla med det första paret hela 24 timmar på sig att torka ordentligt -- bara det löser de flesta återkommande luktproblem.
2. Tänk på vilket material skorna är gjorda av
Naturliga material som läder hanterar fukt annorlunda än syntetmaterial -- de absorberar en del och låter den avdunsta gradvis, i stället för att hålla den instängd mot huden. En ovandel av läder av god kvalitet brukar också hålla sig fräsch längre med grundläggande skötsel. Ovandelar av stickat material och mesh andas också bra, men de torkar snabbare och buffrar inte fukten på samma sätt som läder. Därför gör det ännu större skillnad att låta dem torka enligt rådet ovan. Oavsett vilket gör material som släpper igenom luft en stor del av jobbet åt dig innan du ens behöver tänka på luktkontroll.
3. Tänk om kring vad du har på fötterna, inte bara vad du har på dem
Om du brukar gå utan strumpor i barfotaskor fungerar det bra vid kortare användning i torrt väder, men då måste skon själv hantera all fukt. En tunn, fukttransporterande strumpa -- av merinoull eller en teknisk syntetblandning, inte tjock bomull -- kan faktiskt hålla fötterna torrare under en hel dag, eftersom den leder bort svetten från huden i stället för att låta den ligga direkt mot lädret eller det stickade materialet. Tåstrumpor kan också vara värda att prova, eftersom de motverkar fuktigheten som bildas mellan tårna, där lukten ofta börjar först i skor med bred tåbox.
4. Skapa en enkel rengöringsrutin
Du behöver inte djuprengöra barfotaskor varje vecka, men en snabb avtorkning och en ordentlig tvätt då och då hindrar bakterier från att få fäste. Rutinen skiljer sig åt för ovandelar av läder jämfört med stickat material eller canvas, så det är värt att följa en skötselguide för just det material du har i stället för att gissa -- hela processen finns beskriven i vår guide till hur du rengör barfotaskor på rätt sätt. Om du särskilt vill veta hur du tar hand om läder går vår lädervårdsguide igenom hur du vårdar materialet så att det håller sig friskt länge.
5. Använd luktabsorberare i stället för att maskera lukten
Skoblock av cederträ, en liten påse bikarbonat eller en påse med aktivt kol som lämnas i skon över natten fungerar genom att dra åt sig fukt och de ämnen som orsakar lukt, i stället för att bara dölja lukten med parfym. Deodoranter i sprayform kan hjälpa i nödfall, men var försiktig med produkter som innehåller mycket alkohol på läder -- de kan torka ut materialet med tiden, vilket motverkar idén om att låta kvalitetsläder åldras vackert, något som är en av anledningarna till att många väljer handgjorda läderskor från början.
Går du utan strumpor? Några grundregler
Många som älskar barfotaskor går medvetet utan strumpor -- det är en del av tjusningen, särskilt med sandaler och lättare sommarmodeller. Om det gäller dig ska du bara tänka på att du tar bort ett av skons naturliga skydd mot fuktansamling. Därför blir de andra vanorna ovan viktigare, inte mindre viktiga. Växla mellan paren oftare, låt skorna torka helt mellan användningarna och överväg att ha strumpor till hands för långa dagar, träningspass eller annat varmt väder då du står på fötterna i flera timmar.
När det handlar om mer än bara lukt
Vanlig skoslukt brukar bli bättre med vanorna ovan inom en eller två veckor. Om du har ihållande klåda, rodnad, fjällande hud eller en lukt som inte blir bättre vad du än provar kan det tyda på en svampinfektion snarare än ett vanligt luktproblem. Då är det värt att låta en läkare eller fotterapeut titta på det i stället för att försöka lösa problemet enbart med skötsel av skorna.
Vanliga frågor
Luktar barfotaskor mer än vanliga sneakers?
Det kan de göra, främst eftersom det finns mindre material som buffrar fukten och många använder dem utan strumpor. Det är inget fel på skon -- det innebär bara att vanorna ovan med torkning och växling mellan paren spelar större roll än med en träningssko med tjock sula.
Kan jag använda barfotaskor utan strumpor?
Ja, och många gör det bekvämt, särskilt i sandaler eller varmt väder. Räkna bara med att du behöver låta skorna torka helt mellan användningarna och se till att luften kan cirkulera ordentligt, i stället för att förlita dig på att strumpor leder bort fukten.
Hur ofta bör jag tvätta barfotaskor?
Torka snabbt av dem efter användning i dammigt eller svettigt väder och rengör dem ordentligt med några veckors mellanrum, beroende på hur ofta du använder dem och i vilket väder. Ovandelar av läder och stickat material kräver olika metoder, så det är värt att följa en rutin som är anpassad efter materialet i stället för att använda samma tvättmetod för alla.
Vad är det bästa sättet att snabbt torka barfotaskor?
Ta om möjligt ut innersulan, lossa skosnörena eller remmarna helt och låt skorna stå någonstans där luften kan cirkulera i rumstemperatur. Undvik direkta värmekällor som element eller hårtorkar -- stark värme kan få en tunn sula att slå sig eller torka ut läder ojämnt.
Behåll passformen, bli av med lukten
Inget av det här borde avskräcka dig från barfotaskor -- det betyder bara att skötselvanorna är lite annorlunda, precis som när man byter till en ny typ av sko och behöver vänja sig. Växla mellan olika par, låt skorna andas och då brukar luktproblemet försvinna inom ett par veckor.
Om du letar efter ditt nästa par med fokus på andningsförmåga kan du kika på våra barfotaskor för kvinnor eller barfotaskor för män -- alla handgjorda av äkta läder som låter fötterna andas, åldras vackert och håller för vardaglig användning.
