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ベアフットシューズとシンスプリント:知っておくべきこと

2026年7月15日 — Deniz Aksoy

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ベアフットシューズはシンスプリントを引き起こすのか、それとも治すのか。移行速度、力学、再発を防ぐ方法について研究が示すことを解説します。

2026年6月5日 — Deniz Aksoy

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裸足靴に切り替えますか？安全に移行する方法を学びましょう — 週ごとのタイムライン、簡単な足のエクササイズ、正常な状態と警告サインの違い。

2026年5月13日 — Deniz Aksoy

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ゼロドロップシューズとは何か？ゼロドロップヒールの科学的背景、姿勢への効果、安全な移行期間、そして怪我をせずに初めての一足を選ぶ方法を学びましょう。正直で実用的なガイドです。