Nyheter

Women's zero-drop barefoot shoe with a flexible sole

Barfotaskor och benhinneinflammation: Vad du behöver veta

— Mesut Bozkurt
Taggad: barefoot shoes foot health shin splints tibialis anterior transition zero drop

Kan barfotaskor orsaka eller påverka benhinneinflammation? Här är vad forskningen säger om övergångstakt, rörelsemönster och hur du undviker att drabbas igen.

Handmade barefoot Oxford shoes with a wide toe box and zero-drop sole

Hur man övergår till barfotaskor: En nybörjarguide

— Mesut Bozkurt
Taggad: barefoot shoes beginners guide foot health transition wide toe box zero drop
Byter du till barfotaskor? Lär dig hur du övergår säkert — en vecka-för-vecka-tidslinje, enkla fotövningar och vad som är normalt kontra en varningssignal.
Zero Drop Shoes Explained: Benefits, Science & How to Transition Safely

Zero Drop-skor förklarade: Fördelar, vetenskap och hur du övergår säkert

— Mesut Bozkurt
Taggad: barefoot-101 foot-health pillar transition zero-drop
Vad är zero drop-skor? Lär dig vetenskapen bakom zero drop-hälar, hållningsfördelarna, den säkra övergångstiden och hur du väljer ditt första par utan skador. Ärlig, praktisk guide.