Wide toe box barefoot shoes designed for a natural, flat gait that may support spinal and hip alignment

Обувь барефут и ишиас: помогает или вредит?

— Mesut Bozkurt
Помогает ли переход на обувь барефут при ишиасе или усиливает боль? Что на самом деле говорят исследования походки и перехода, и как безопасно попробовать.