Barefoot Shoe Transition Guide: How to Switch Safely from Cushioned Shoes

Przewodnik po przejściu na buty boso: jak bezpiecznie zmienić buty z amortyzacją

Deniz Aksoy
Przejście z amortyzowanych butów do biegania lub sztywnych butów wizytowych na buty biegające boso to istotna zmiana dla twoich stóp. Oto stopniowy, 4-tygodniowy przewodnik przejścia.